O sono saudável é muito importante para uma pessoa moderna. Para suportar altas cargas, o corpo humano precisa de um descanso de qualidade. Um bom colchão ortopédico é criado para esse fim. Porém, ao escolher um colchão, alguns recursos devem ser levados em consideração.
Com que funções um colchão ortopédico deve lidar?
Um colchão ortopédico cuida da saúde da coluna e das articulações de uma pessoa durante o sono. Qualquer que seja a posição do colchão ortopédico para dormir, ele não se dobra e mantém a coluna em uma posição relaxada, mas correta, mantendo as curvas fisiológicas. Descansando em um colchão ortopédico, você não pode se preocupar com o fato de a coluna dobrar e provocar o deslocamento dos discos, violação das raízes nervosas, que por sua vez leva a várias doenças.
Não apenas a coluna, mas todo o corpo repousa sobre um colchão ortopédico - remove completamente o estresse estático dos músculos e ligamentos. I.e. um bom colchão ortopédico deve ter relaxamento muscular completo. Isso elimina todos os tipos de pinças, e os sistemas circulatório e respiratório funcionam no modo correto.
Um colchão ortopédico de alta qualidade deve ser feito de materiais que não emitam produtos químicos, acumulem poeira e alérgenos. Além disso, o colchão deve ser respirável, absorver bem, mas não coletar umidade. O cumprimento desses requisitos impedirá a formação de microorganismos dentro do colchão e a aparência de um odor desagradável.
Como escolher um colchão com base em características pessoais?
Dependendo da idade de uma pessoa, os requisitos para a qualidade do sono mudam. Assim, para os jovens, os médicos recomendam dormir em uma superfície dura. Os idosos se sentirão confortáveis e descansarão bem em um colchão macio.
Também é necessário considerar o peso corporal. Quanto maior o peso corporal de um adulto, mais rígido o colchão deve ser escolhido. Crianças e adolescentes, independentemente do peso, também precisam de colchões duros.
Pessoas que sentem dor na coluna devem escolher o colchão mais duro. Se for uma pessoa idosa e as dores forem periódicas, a escolha de um colchão de rigidez bilateral será ideal.
Os médicos recomendam dormir em um colchão macio para pessoas com problemas na região lombar ou hérnia intervertebral.
